Lo mejor es que consultes con tu médico o nutricionista; ellos te darán la respuesta acertada a tu caso personal. Evita la información sesgada e impersonal de internet, es mi consejo cuando se trata de cuestiones de salud.
Pelamos las cebollas y patatas, al calabacín le quitamos ambos extremos; a continuación cortamos estos ingredientes a rodajas, siendo las patatas más gruesas que el resto.
Ponemos ...